Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	День 24й	сегодня в 0:46
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Дальше легче!
Самый сложный момент это начать действовать иначе, вы его уже преодолели! Это классное чувство когда вы каждый день можете подходить к зеркалу и видеть изменения к лучшему! Вы скидываете граммы и становитесь теми кем вам комфортно быть!
Ваши килограммы разлетятся как одуванчик, потому что вы уже дунули на свой вес
Гордитесь собой и любите себя!

	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05
	сегодня в 0:46

0 | Комментировать

	Витамины не всегда полезны	сегодня в 0:14
	Юлия Минакова

Долго смотрела Ольгу Павлову, других эндокринологов.
Они настаивали, что надо пить много витаминов и добавок, особенно витамина Д, т.к. у нас у всех его дефицит.
Я и пила. Очень много всего, в больших дозах.
Сначала в постковиде, затем для похудения.
Месяц назад была почечная колика, на УЗИ нашли камни, прочитала, что от долгого пития витамина Д это может быть. Уролог подтвердил.
А у меня еще и с печенью проблемы, и в желчном камни...
В общем, задумалась, пересмотрела планы... Читать далее»

	Юлия Минакова
	сегодня в 0:14

0 | Комментировать

	20/90 Витаминный. Только отчет.	вчера в 14:57
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня. Сегодня встали рано, надо сдать анализы для садика. Поэтому завтрак ранний.
Сегодня коротко, только по питанию.
З - черный кофе, банан.
О - салат с рукколой и огурцом, 1/2 авокадо.
П - 2 апельсина.
У - 1/2 авокадо.
Нагрузки было катастрофически мало. Только утренняя прогулка.
Иду дальше.

	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
	вчера в 14:57

+5 | Комментировать

	Осознанность. День 10 и 11	вчера в 14:37
	solnce1

Всем привет
Вчера прошлась по дворам в поисках турников, довольно успешно, но для австралийских подтягиваний большинство высоковаты. С другой стороны я и на "высоковатых" могу 3.5 раза сделать всего Есть еще совсем высокие, там могу раз 10, но лучше делать на тех, где посложнее, конечно. Гляну потом в другом направлении, но в целом есть где попрактиковаться. Отжимания продолжаю делать... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик

	solnce1
	вчера в 14:37

+17 | Комментарии (5+5)

	Планы ставила и буду!!!))) 27.04.2024	вчера в 13:56
	Old_14

Всем привет!!!
Ну что же, очередной виток планирования на подходе
За апрель даже отчитываться не буду - уже всё написано
Ну а теперь мои планы
Всё равно строить буду))
Итак. Май.
1 мая – приезжаем из Воронежа. Приготовить еду, успокоить Фильку
2 -3 мая – рабочие дни:
Фитнес-клуб.
1 час гулять.
Еда из ящика на работе и из морозилки
В обед на работе - прогулка.
Вечером - фейс-фитнес.
Продлить абонемент в фитнес-клуб
4 - 5 мая – выходные.
Прогулка в парк... Читать далее»

	Old_14
	вчера в 13:56

+40 | Комментарии (19+19)

	Ура! Впереди длинные выходные	вчера в 13:32
	Леди Натали

Доброго и с наступающими выходными! Какое счастье, что их четыре!
Вчера покрыла картину лаком и она готова. Вышла хорошо
Работу свою я уже отработала, сварила обед: суп овощной с хребтами семги, кашу из киноа, накормила мужа и отправила на вызов. Сейчас домою посуду и ляпнусь спать - глаза закрываются. А потом- как пойдет, до чего руки дойдут: то ли окна домывать, то ли сеять новые цветочки, то ли делать картинам рамы (есть идея)... Читать далее»

	Леди Натали
	вчера в 13:32

+11 | Комментарии (6+6)

	Весна, цветы и осторожно, мошенники.	вчера в 9:48
	alena a69

Сегодня необычное название моего поста. Буквально на этой неделе прочитала у кого-то в дневничке про мошенников с авито. Я в своем посте решила тоже рассказать, но тут немного другая история. То что поступают звонки от мошенников и люди как загипнотизированные отдаю последние деньги, берут кредиты, лишаются жилья -это уже сплошь и рядом. Но когда это случается с близкими, то невольно приходится задуматься и все проанализировать.
Итак. Случай первый. Со мной работала женщина, у нее две дочери... Читать далее»

2 фотографии

	alena a69
	вчера в 9:48

+20 | Комментарии (9+9)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

0 | Комментировать

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.